10日目-継続することで習慣化を目指します-

2015年1月6日
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ふくおかなみこ
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タスクを作る / 実行する、を毎日継続することで習慣化し、仕事のスピードを早めます

どんなにいいことであっても継続しなければなかなか効果は現れません。
自分でやると決めたことは毎日5分でも、30分でも継続していきたいものです。

タスクを全部出すということは、仕事やプライベート、現在、将来、アイデアや夢までも全て自分の目の前に見える状態にすることをいいます。
それらを行動できるタスクまで落とし込むと実現可能な道筋が見えます。

そして、実行すること!

これを繰り返すことによって、仕事や目標、夢が達成できます。

この流れを習慣にすることで、仕事の流れも早くなります。

途中で休んでも、また再開して継続します

 数日体調不良が続きました。
途中で途切れると私はそれだけでイヤになってしまいます。

でも、途中で途切れても、継続が大事なのですね。

体調不良のため、やろうと思ったタスクは翌日以降に繰り越しました。
今までなら「いったん途切れちゃったから、もうやめた」と思ってやめていたことが「明日から仕切りなおしてまた頑張ろう」と思えるのです。

いったん途切れたからといって即座に継続していたことがなくなることもないうえ、それでダメになるわけでもないのに、以前の私はちょっとした失敗ですべてが終わりだと思っていました。

そんなことはないのです。いったん途切れても、まtタスクをこなす、そういうふうにして継続していくことが大切だなと改めて感じました。

今日できなかったからもうだめだという完璧主義は置いておき、できることから、その日にできなくてもまた必ずタスクを確認し再開します。

タスク管理ツールの中には、繰り返しタスクを表示してくれるという機能があるものもあります。
そういうツールを上手に使うと便利ですね。

*タスク管理パートナーでは現在Todoistをお勧めしています。
このツールはリマインド機能があります。
ご興味のある方はご利用ください。無料でもご利用できます。

継続することで目標は近づく

ちなみに、夢は紙に書くと実現する という言葉を聴いたことがある方は多いでしょう。
私は、一種のおまじないだと思っていたのですが、タスク管理をはじめてそうではないと気が付きました。 

夢を紙に書く

何度も見る

忘れないので、常に意識して何かしら実行に移す 

頑張る

夢の達成

という図式になるのでは?と思ったのです。
つまり、継続することで、多くの夢や目標は叶うと(当たり前ですか?) 止めないこと、あきらめないことが夢や目標を達成する近道だと実感しています。
夢や目標を書いた紙をなくしそうな方はパソコンで管理しましょう。

要は、人間、年始に決めた目標もその月末には何を目標にしたか忘れるほど頭で思っているだけでは忘れてしまうものなのです。
達成したいことがある場合は、まず忘れないために紙やPCに書くことをお勧めします。

タスク管理も同じです。
絶対に忘れないと思った仕事が何かの拍子で忘れてしまいます。
「あれ?何だったかな?」と思い出す時間はできるだけないほうがいいのは皆さんご承知の通りです。

そして、思いついたことはすぐに書き留めましょう。

そのサイクルが継続につながります。