目標を見直すタイミングはいつがいい？
目標を作っただけで達成した気分になってしまうことはありませんか？
目標を見直すことの大切さと、おすすめのタイミング、そして目標を見直すためのタスク管理についてご紹介します。
自己管理・ToDo管理法
タスク管理で、忙しくても散らからない部屋に！
忙しくても散らからない部屋にするためのおすすめの、1回の時間は5分以内の簡単なタスクをご紹介します。毎日実行して、散らからない部屋を目指していきましょう。
タスク管理とマインドフルネス
マインドフルネス瞑想を行う時、自分の気持ちや状況が落ち着いていると集中して取り組めます。
落ち着いている状態を作るサポートができるツールの一つがタスク管理です。
アドベントカレンダーでタスクを作って、クリスマスまでにスッキリしたい！
「やりたかったこと」「そういえば忘れていたこと」などをアドベントカレンダー形式でタスクを作成、実行して、スッキリしてクリスマスを迎える方法のご紹介です。
計画を立てる時は、やる気のない状態も想像してみる
計画を立てる時に、できるだけ続けたいことが続けられるように事前の準備や継続のための工夫を考えてから始める考え方をご紹介しています。
「新しいこと」をはじめたい人のためのきっかけ作りをご紹介します
何かを始めたいのにできない時は理由がある時もありますが、単純に始めるきっかけがないこともあります。そのきっかけを作る方法をお伝えします。
「できない」と言わない方が得をする理由
「できない」と言うことでのデメリットと言わない工夫をご紹介しています。
だらだら過ごした1日でも満足感が得られる方法とは？
お休みの1日、だらだらしてしまって、気が付けばもう夕方･･･そんな過ごし方をした日でも満足感を感じられる簡単な方法をお伝えします。
【3ステップ】頭の中を片付けて、頭も気持ちも毎日スッキリ過ごしませんか？
部屋の片付けの順番にそって、頭の中を片付けることをおすすめします。片付けは、部屋と頭の中という場所は違ってもよく似ています。あなたの頭の中にやることがいっぱいの時、ぜひお試しください。
「何からやればいいのかわからない」を解消する方法
何からやればいいかわからない、はどんな状態？ やることが複数ある状態 やることが