• 今日こそ、この仕事を終わらせたい
  • 今年の目標は○○!
  • ずっとやりたかった英語の勉強、そろそろやりたいなあ

などと勢いや、やる気、希望だけを持っても、完了するどころか何も手を付けられずに終わってしまった、そんな経験のある方によくある特徴と対策方法です。

数年前までは私も願うばかりで結局何もできなかったので、自分の経験をもとに書いています。

物事を始められない人の共通点

  1. 目標があいまい
  2. 行動に落とし込んだタスクを作っていない
  3. 一人だけで頑張ろうとする

他にも、原因はありますが、上記の3つの内の一つはあるのではないでしょうか。逆に言うと、この3つが適切にできると、始められる人になれます。

一つずつ説明していきます。

目標があいまい

物事を始められない人の特徴の一つとして、かなりあいまいな目標を掲げるということがあります。

原因の一つに、いつかできたらいいなという思いがあり、今取り組もうとしていないこともあります。

「いつか英語が話せるようになったらいいな」よく聞きませんか?これでは始めることはできません。

また、現実的でない、夢のようなことを考えて自分で何とかしようという意識があまり高くない方も物事を始めるのは困難になります。

  • 宝くじで1億当たったら……
  • 突然の幸運が舞い込み仕事が一気に脚光をあびる
  • 朝、目が覚めたら、大量の仕事を妖精さんが片づけてくれている

夢を見るなというわけでなく、自分の力でないものに頼ったり、運に頼った目標では目標とは呼びにくく、それは夢として楽しんでもらうといいのです。

このように目標とは言いにくい希望や夢をどれだけ思っても、実現はなかなか難しいものです。

目標を立てるときは、SMARTの法則を参考にされると、現実的な目標ができやすいです。

Specific具体的
Measurable計測可能
Agreed upon達成可能な
Realistic現実的で結果志向
Timely期限が明確

行動に落とし込んだタスクを作っていない

目標がどんなに適切に立てられたとしても、行動しなければ何も変わりません。

この、行動できるポイントとして、行動リスト、ここでは、ToDoリストを作ることで、行動がしやすくなります。

たいてい、目標を作ったことで満足してしまう、できた気になってしまうので、もう少しだけ頑張って、目標が実現するための行動について考え、リストにする必要があります。

目標だけがあっても、何か行動しなければ達成できないのです。

例えば、今年は100万円貯めたいと思ったら

  • 現在の収支を把握する
  • 家計簿をつける
  • 毎月いくら貯めたらいいのかを計算する
  • 貯めたいお金はどこで管理するか

などなど、意外に決めておいた方がいいことはたくさんあります。

「100万円貯めよう!」というのと「毎月いくら貯めたらいいのかを計算する」では、後者の方が行動しやすいと思いませんか?

一人だけで頑張ろうとする

目標は人に言ってしまったほうが実現はしやすいです。

  • 言っちゃったし、という意識が働き、自分にプレッシャーをかけられる
  • 誰かが応援してくれると、単純に心強い
  • 達成したときに一緒に喜んでくれる人がいる

家族でも、友達でも、恋人でも、同僚でも、誰でもいいと思います。

「私、こんなことするから、ちゃんとやってるか聞いてね」とお願いしてもいいかもしれません。

くじけそうになったり、忘れそうになったりしたときにも誰かが応援してくれます。

不言実行は素晴らしいのですが、有言実行でも結果的にはできたことになりますし、一人で頑張るのがつらいときにも頑張ろうと強く思えます。

もちろん、このタスク管理パートナーをご利用いただくのも歓迎です。

まとめ

目標は達成するために立てるものです。

そのためによりよい手段を選択することは大事なことです。

  1. 適切で、現実的な目標を立てる
  2. 行動に落とし込んだタスクを作る
  3. 周囲の人にも協力してもらう

目標がなかなか達成できていない方は、何かが足りていないのかもしれません。もう一度ご自分の現状を確認し、目標を達成するために何が足りないかを確認してください。

適切な目標と、確実な1歩が踏み出せることを願っています。

Youtubeの動画もご覧ください

https://youtu.be/KFMjDCEij2c