あ～、これはあるあるですねえ。
本を買って満足、セミナーに行って満足、勉強して満足と似ているとも言えます。
そのこと自体を楽しむことはいいのですが、目標は立てて楽しむより、実行して達成して欲しいと考えています。
目標は、立てることが目的ではなく、達成できることが重要だと考えています。
そこで、目標を立ててから実行するまでがなぜできないのか、どうしたらできるようになるのかを書いていきます。
毎年目標を立てているけど、いつの間にか忘れてしまっている方、目標はあるのに達成できていると思えない方などにご覧いただき、ぜひ目標達成していただきたいと思っています。
目次
目標を達成するために、何度も目標を立てる練習をする
目標を立てるにもコツがありますが、考え方としては、漠然とした夢や願望と目標を混同しないことでしょう。
例えば、お金持ちになりたい、英語が話せるようになりたいなどでしょうか。
何となくできたらいいな、は目標ではなく願望なので、それらも含めて、目標にする方法については以下のブログに書いています。
目標を立てる時、立てた後に大事な行動はこの3つです。
- 目標を書き出す
- 書いた紙をなくさない/書いたドキュメントが迷子にならないようにする
- 毎日見る
目標は、繰り返し立てて、繰り返し実行することで、目標を立てることも実行することも上手になります。
ついつい張り切り過ぎて、大きすぎる目標や無謀な目標を立てたり、大事にし過ぎて書いた紙を奥の方にしまって行方不明になったりといろいろとやりましたね。
それもあるあるですね。
目標は新年にしか立ててはいけないものではないので、目標と仲良くなるためにもたくさん作って実行しましょう。
目標を特別扱いするのではなく、日常のいつも自分と一緒にいる存在まで近づけていくためにも、回数を重ねることはおすすめします。
たくさん挑戦して、たくさん失敗することが上手になるためには大切です。
実行してはじめて達成できる
当たり前のことですが、目標は実行しなければ達成できません。
でも、目標を立てたら満足してしまう気持ちはありますよね。自己啓発本を読んで成長した気分になる、テキストを購入して勉強した気分になる、というのは多くの方の経験にあることかと思いますが、これも、気分だけではなく、目標を達成するための行動をしてはじめて、目標が達成できて、成長できて、勉強が進みます。
やりたいことを実行するためのおすすめの方法をご紹介しています。
あなたの実行を邪魔していることの存在を明確にするのが第一歩だと考えています。
いろいろありますよね・・・、時間がないとか、忙しいとか、疲れているとか・・・。
分かってはいるけど、難しいことですね。
以前、自己啓発本が大好きで100冊近く読んでから、私が思ったのは「こんなに読んでいるのに全然成長してないし、書いてあることが一緒だからもう読まなくていいや」でした。この感想の何が成長できない理由か、あなたなら分かりますね。
実行できない理由３つ
実行できないよくある理由3つと解決策を一つおすすめします。
目標に向かう行動が具体的でない
目標を立てても行動する方法が具体的でなければ行動に移すことが難しくなります。
目標を立てた時にはやる気にあふれているのですが、せっかくのやる気の行き場所まで設定してあげることで、まず最初の一歩が踏み出しやすくなります。
やる気とタスクが出会うと、最初の一歩はより踏み出しやすいでしょう。
タスクにすることで行動する内容が整理され、クリアになりますので、タスク作り、リスト作りはおすすめです。
始められない時は考えずに動いてみる
私たちはやらないための言い訳をたくさん思いつきます。完璧主義もスタートを妨害してきます。加えて日々に忙殺されて、気が付いたら・・・この繰り返しではないでしょうか？
考えすぎると動きにくくなりますので、小さなことから考えすぎずにまずは始めてみましょう。
なぜ続けられないかの理由を探す
3日坊主とはよくいったもので、3日を超えることはなかなかハードルが高いですよね。
だんだんやる気も下がってきますので、やる気だけだと継続というのはとても難しいと感じています。環境を整えること、工夫することについては他のブログでもご紹介しています。
せっかく継続できていたことでも、気が付いたらやらなくなっていた、ということもありますよね。ある日ふと思い出す時の残念さ。
行動することによって変わる
思っているだけではなかなか変わることは難しいですが、行動することによって変わることは多いうえ、行動するとできることが多くなります。できると達成感が生まれ、その達成感がまた新たな行動を促進します。
そして、そのように行動が変わると気持ちの変化だけでなく、実行したことに対しての日常の変化も訪れることでしょう。
私自身、タスク管理が順調に進むようになって、できることが増え、日々の満足感がとても高くなりました。
タスク管理パートナーが毎日サポートします
タスク管理パートナーは、頻度の高さであなたの目標達成を応援しています。
毎日連絡があるという頻度の高さでやることが進みやすくなります。どんなことでも繰り返し続けられると上手になって達成が近づきます。
ぜひ、目標を立てて満足する日々から、目標を達成して満足するという毎日を過ごしていきましょう。
ベーシックサポートプランでは、毎日のメッセージと週1回の通話でしっかりサポートしています。
今度こそ目標を立てて、実行し継続していきましょう。