人生で大切なことはたくさんあります！
大切だと分かっていても現在行動できていないことを取り上げます。
例えば健康が大切だと思ってはいても、なかなか始められない運動、ついつい食べ過ぎてしまう食習慣、気が付いたら申込期日が過ぎていた健康診断などです。
あ、確かに・・・。ぼくもやりたいと思っているのに放置していることがあります。
このブログでは、なぜ大切なことややりたいことができないのか、そしてできるようになるための考え方を二つご紹介します。
目次
なぜ大切なことができないのか
人によって理由はさまざまですが、以下のような理由が考えられます。
- 忙しい
- 考える気力がない
- 先延ばしにしてしまう
毎日が忙しいという方は、目の前のことで手一杯でとてもじゃないですが、自分の将来のことを考えることは難しいでしょう。期間が限定されて忙しい場合はしょうがないことですが、いつも忙しいという方は、一度立ち止まって考えることをおすすめします。
忙しい方は、まず時間を確保することが最も大切なことになります。
忙しいことと比例するかもしれませんが、気力が不足していることもあるかもしれません。考えたくても、考えられないということもあるでしょう。
こういう方は、まずは十分な睡眠と休養を取ることをおすすめします。考えることが面倒だと思われた時もぜひお休みされて気力を回復しましょう。
誰でもが経験する、先延ばしは、大切なことややりたいことをやるためにはやっかいな存在です。
克服法はこちらのブログをご覧ください。
あなたが、大切なことができない原因はなんでしょうか？原因が分かると対策をすることができます。
大切なことを実行するための2つの考え方をご紹介します。
人生において大切なことを優先する
優先、そうですよね、優先したいですよね・・・
当たり前なことを、と思われたでしょう。でも、その当たり前を、実行するのが、なかなか難しいのです。
確かに、その通りです。
『7つの習慣』で「重要だけど緊急でないことを大切にするように」と提唱されています。
緊急ではないけど、重要なことの代表、健康な状態を維持したいと考えたときに、バランスの取れた食事と適度な運動をしたほうが良いというのはみんなが知ってるし、分かっていることです。
でも、緊急ではありませんし、誰からも強制されることはありません。
こういうことを大切にするように、『7つの習慣』では書かれています。
今、この文章を読んでいる方の多くが「何をいまさら」と思われていることでしょう。
ただ、あなたはこの重要で緊急でないことができていますか？と尋ねると「できています！」と即答できる方はそう多くはないのではないでしょうか。
確かに、分かっているけど実行できていないことが多いですね。
分かっていることとできることは違う、というところです。私もやっぱりできていませんでした。なぜでしょう。
- 健康だからそもそも意識してなかった、当たり前のことだと思っていた
- そのうち考えてみようと思っていた
- 目標設定の項目に入っていなかった
- きっかけがなかった
こんな理由が考えられます。
健康を例にあげましたが、優先したいことはみんな違います。ぜひあなたの優先したいことが優先できるように、まずはやってみよう、やってみたいという気持ちを持つことが第一歩です。
「後から」「いつか」ではなく、優先したいことを1日の始めにやってみるのもいいですね。
やるべきことを決める
たいていの場合は、重要だけれども緊急でないこと、健康、学習、人間関係などは、付け焼刃で何とかなるとか、ちょっと頑張ったら何とかなるというものではなく、長い時間がかかるものです。
また、何か起こった時に割合大変なことになることが多かったり、気が付いた時には間に合わない/時間が足りないという状況になることがほとんどなので、何も問題がない時にしっかりと取り組みたいことです。
仕事でも、人生においても本当に大事なことを大切にしていきたいですが、ではどうすれば取り組めるのでしょうか？
何をやるかを決めることです。
大切なことはみんな違います。そして、優先したいこともやりたいともたくさんあるはずです。いくつも同時期にできるわけでもありませんので、まずは何から始めるかを決める必要があります。
確かにそうですよね。ぼくのやりたいこと、一つ決めて今日から取り組んでみます！
サトウさん、いいですね。
小さなことでもぜひ最初の一歩を踏み出してください。
優先したいことを優先すること、そして、やることを決める事、この2つを考えることができると実行にかなり近づきます。
さらにもう一つ、実行のためにおすすめしたいことを紹介します。
視覚的に見える状態にすることで実行しやすくなる
おすすめする方法は、書くということです。
「分かっているのに、わざわざ書くの？」と思われるかもしれませんが、この簡単な方法が、とても効果的ですのでおすすめします。
紙やPCに書いて視覚的に見えるようにすることでさらに実行しやすくなります。
重要かつ緊急のタスクは基本的に誰でもやるものです。
タスク管理パートナーでは、それらの整理と管理もお手伝いしますが、重要だけど緊急でないタスクのお手伝いにより力を入れています。
なぜなら分かっていても、重要だけど緊急でないものは、後でいいかといつも後回しになってしまいます。 日常の仕事や用事に追われて、やっぱりそうなってしまう、そういうことをまずなくしていくお手伝いをしています。
15分、時間をとって、自分の人生に大切なことを考えてみませんか？そして、その大切なことを実現するためにそれらを書いてみましょう。
- 自分の人生にプラスになること(勉強や身体作りなど)
- 人生や仕事に良い影響を与えること（人との交流や読書など）
- 会社に行くより重要なことはありますか？（家族と過ごす時間を大事にするなど）
考えることも、書くことも行動です。行動志向は、あなたの人生をよりよくするものです。
ちなみに、期限に余裕のある仕事に早めに取りかかることで、それらの仕事は緊急な仕事ではなくなり、時間に余裕が生まれます。